ACT – Acceptance and Commitment Therapy
Thérapie d’acceptation et d’engagement. Thérapie comportementale de « troisième vague » centrée sur l’acceptation des émotions, la clarification des valeurs et la mise en action, pour aider à sortir des luttes internes.
CNV – Communication Non Violente
Approche de la communication développée par Marshall Rosenberg. Elle vise à créer un cadre d’expression respectueux de soi et de l’autre, et à favoriser l’écoute et l’empathie dans la relation.
EMDR – Eye Movement Desensitization and Reprocessing
Thérapie de désensibilisation et de retraitement par les mouvements oculaires. Elle est particulièrement indiquée pour le traitement des traumatismes psychiques et du stress post-traumatique.
ICV – Intégration du Cycle de la Vie
Approche thérapeutique basée sur le retraitement des traumatismes par la répétition de la ligne du temps autobiographique. Elle aide à renforcer le sentiment de continuité du soi.
IFS – Internal Family Systems
Système Familial Intérieur. Thérapie développée par Richard Schwartz, qui considère l’esprit comme constitué de différentes “parts” ayant chacune un rôle, et qui vise à les réconcilier pour retrouver un équilibre interne.
TCC – Thérapies Cognitivo-Comportementales
Ensemble de thérapies validées scientifiquement, centrées sur les liens entre pensées, émotions et comportements. Utilisées notamment dans les troubles anxieux, dépressifs, ou les troubles du comportement alimentaire.