ACT – Acceptance and Commitment Therapy
Thérapie d’acceptation et d’engagement. Thérapie comportementale de « troisième vague » centrée sur l’acceptation des émotions, la clarification des valeurs et la mise en action, pour aider à sortir des luttes internes.
CNV – Communication Non Violente
Approche de la communication développée par Marshall Rosenberg. Elle vise à créer un cadre d’expression respectueux de soi et de l’autre, et à favoriser l’écoute et l’empathie dans la relation.
Coaching – type d’accompagnement visant à aider une personne dans l’atteinte d’objectifs personnels ou professionnels, dans un but de bien-être et d’amélioration du quotidien. Le coaching permet le développement de compétences telles que la gestion de projet, la planification, l’organisation du temps, la régulation émotionnelle etc. Il vise à faciliter la mise en place d’un changement souhaité. Le coaching s’adresse à des personnes ne présentant pas de trouble psychique nécessitant une prise en charge thérapeutique (traitements pharmacologiques ou psychothérapie) ou qui sont pris en charge par ailleurs pour ces problématiques et qui sont stabilisées. Le coaching est centré autour d’un objectif bien-être et non de santé. Il ne se substitue donc pas à la psychothérapie.
Conseil – type d’accompagnement dans lequel une personne disposant d’une expertise spécifique apporte des informations, des recommandations, des avis ou des solutions concernant un domaine particulier. Le consultant ou conseiller met principalement son expertise à disposition afin d’aider à la prise de décision ou à la résolution d’un problème identifié dans un domaine très précis.
EMDR – Eye Movement Desensitization and Reprocessing
Thérapie de désensibilisation et de retraitement par les mouvements oculaires. Elle est particulièrement indiquée pour le traitement des traumatismes psychiques et du stress post-traumatique.
ICV – Intégration du Cycle de la Vie
Approche thérapeutique basée sur le retraitement des traumatismes par la répétition de la ligne du temps autobiographique. Elle aide à renforcer le sentiment de continuité du soi.
IFS – Internal Family Systems
Système Familial Intérieur. Thérapie développée par Richard Schwartz, qui considère l’esprit comme constitué de différentes “parts” ayant chacune un rôle, et qui vise à les réconcilier pour retrouver un équilibre interne.
Psychothérapie – type d’accompagnement visant à prévenir, réduire ou traiter une souffrance psychique ou la manifestation de symptômes liés à un trouble mental. Elle repose sur l’alliance thérapeutique et sur un cadre clinique de référence. La psychothérapie (ou thérapie), est un type de traitement qui s’inscrit dans le cadre d’une prise en charge de santé. Elle s’adresse principalement aux personnes en souffrance psychique, quelle qu’en soit la cause, et nécessitant un soin de santé.
TCC – Thérapies Cognitivo-Comportementales
Ensemble de thérapies validées scientifiquement, centrées sur les liens entre pensées, émotions et comportements. Utilisées notamment dans les troubles anxieux, dépressifs, ou les troubles du comportement alimentaire.